更新時間:2024/4/19線路編號：LY-003616旅行社：四川省中國青年旅行社有限公司人氣：63486
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【特色贈送】
1. 旅游三件套
2. 便攜式氧氣 1 瓶
3. 成都 1 晚住宿
4. 成都 1 次接站服務(僅限雙流機場或火車站接 2 人起)
5. 單反/無人機旅拍
6. 新都橋牦牛肉湯鍋
7. 波密藏式民居/藏裝/篝火晚會
8. 林芝魯朗石鍋雞
海拔情況：1860 米
特色介紹：四姑娘山雙橋溝、巴朗山云海、小金縣貓鼻梁
住宿地點：丹巴縣城
行駛公里：350KM
行車時間：約 6 小時
行程概述：
成都出發沿岷江而上，沿途經都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統一重建的具有民族特色的民居，隨后從映秀出抵耿達鄉沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光，后經巴郎山觀映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達日隆鎮四姑娘山游覽（長坪溝、雙橋溝、海子溝）晚上入住被譽為“中國最美麗的鄉村”丹巴縣城休息。
特別提醒：
（1）藏區晝夜溫差大，丹巴也是如此，做好保暖工作。
（2）尊重當地習俗，不要亂扔垃圾。
海拔情況：3300 米
特色介紹：甲居藏寨、墨石公園、塔公草原、雅拉雪山、新都橋
住宿地點：新都橋
行駛公里：186KM
行車時間：約 4.5 小時
【贈送】：新都橋鎮特色牦牛湯鍋
行程概述：
早餐后前往觀景臺拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨，在這里你能看到極具特色的藏族建筑，一幢幢房屋錯落有致地分部在山間，像一幅絕妙的風景畫。從藏寨出發抵達—八美，游覽【墨石公園】這里有著許多千姿百態的奇幻墨石，忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰巖面，參差起落極具外星球般的異域風情。其中還有一條名為卡瑪的河穿墨石公園而過，傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時掉下一條絲巾，絲巾化為卡瑪河，滋潤著這片石林以及當地的人們。后經塔公草原（塔公藏語意為“菩薩喜歡的地方”），這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構成一幅絕妙的風景畫，還能看到石頭上寫滿經文的石頭河。結束抵達新都橋—被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗
海拔情況：2980 米
特色介紹：藏式民居、雅江、剪子彎山、卡子拉山、理塘、毛亞坪草原、海子山、稻城白楊林
住宿地點：香格里拉鎮
行駛公里：380KM
行車時間：約 8 小時
行程概述：
起個大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風情畫卷。早餐后，先后翻越高爾寺山（4412 米）、剪子彎山（海拔 4659 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、傳說中的龜兔賽跑--兔子山（海拔 4600 米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護區(海拔4500 米)。經過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔 4000 米），盛產高原黃魚的無量河、毛埡大草原，抵達最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區門口的日瓦鎮，也就是香格里拉鎮，方便第二天直接進入景區，全天游玩。
海拔情況：2980 米
特色介紹：波瓦神山、夏諾多吉神山、亞丁、五色海、牛奶海
住宿地點：香格里拉鎮
行程概述：
早起用完早餐之后，直接到亞丁景區接待中心，我們正式游玩亞丁風景區，購買亞丁景區觀光車 120元/人自理，進入景區，把行李放在景區住宿點后開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區的游玩。考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色海可以選擇騎馬加徒步的模式；進入景區乘坐觀光車抵達扎灌崩之后，然后徒步10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場，從牛場到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時間在 4-5 小時，騎馬會節約部分時間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結束一天的游覽之后，大家可以出景區前往停車場，司機會在停車場接大家前往酒店住宿。
海拔情況：2580 米
特色介紹：世界第一高城-理塘、海子山、巴塘（海拔 2580 米）、竹巴龍
住宿地點：芒康
行駛公里：500KM
行車時間：大約 10 小時
行程概述：
傳說中的稻城紅草地其實只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來形容其實也不為過,但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的, 只有像稻城的"紅草地"一樣,經歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會是絢麗動人的人生。經稻城回到 318 線上的重鎮——理塘，在理塘休息一下，下午出發前往巴塘迎接下一個挑戰，今天將正式進入西藏界。
特別提醒：
今日行程較長，路況較好，在沿途美麗風光陪伴下 10 小時車程也在必知不覺中度過。
海拔情況：3877 米
特色介紹：金沙江、瀾滄江、怒江、宗巴拉山（海拔 4170 米）、覺巴山（海拔 3930 米）、東達山（海拔 5008 米）、然烏湖、邦達 72 拐、業拉山（海拔 4658 米）、怒江橋（海拔 2740米）、安久拉山（海拔 4325 米）
住宿地點：八宿
行駛公里：360KM
行車時間：大約 8 小時
行程概述：
離開巴塘，便進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為 3780 米，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形復雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達山，海拔超過 5008 米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。晚上抵達八宿
海拔情況：2750 米
特色介紹：然烏湖、米堆冰川、波密
住宿地點：波密
行駛公里：217KM
行車時間：大約 5 小時
【贈送】：波密穿藏裝免費體驗，喜歡拍照的你們有福利了喲
行程概述：
然烏湖是著名的高原冰川湖，面積 22 平方公里，海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔 1100 米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥 6385 米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈—米堆冰川
海拔情況：2900 米
特色介紹：古鄉湖、通麥天險、魯朗林海
住宿地點：林芝
行駛公里：220KM
行車時間：大約 4.5 小時
【贈送】：林芝魯朗石鍋雞，品嘗林芝當地特色美食
行程概述：
從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。在過去，通麥至排龍 15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經天險變通途，幾個遂道，一座大橋，打通通麥天險、排龍天險通道。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔 4702 米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，晚上可入住林芝
海拔情況：3650 米
特色介紹：羊卓雍措
住宿地點：拉薩
行駛公里：200KM
行車時間：大約 4 小時
行程概述：
今天是我們到達拉薩的第一個早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發前往羊卓雍錯，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍錯，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個午飯，下午們返回拉薩。當地不含住宿敬請自理。到此，川藏線 10 天行程就完美結束了，大家在拉薩各自安排
海拔情況：2200M
特色介紹：羌塘無人區、可可西里自然保護區、唐古拉山（海拔 5231 米）、風火山（海拔 5010 米）、昆侖山（海拔 4767 米）
住宿地點：格爾木
行駛公里：690KM
行車時間：約 9 小時
行程概述：
早上從安多出發，沿途欣賞美麗的羌塘草原風光。穿越可可西里無人區，這里的景色將帶給你極具震撼的體驗，原始高原的自然風貌，運氣好的話可以看到藏羚羊，欣賞奇特的高原風光，觀看成群結隊的野生動物，翻越念青唐古拉山的埡口（海拔 5231 米）抵達沱沱河鎮，繼續前行，翻越昆侖山，抵達格爾木市，今晚我們入住格爾木市，格爾木相對物資資源豐富，大家可以約西北羊肉串.吃燒烤。
海拔情況：3190M
特色介紹：茶卡鹽湖
住宿地點：茶卡鎮
行駛公里：490KM
行車時間：約 8 小時
行程概述：
早餐后從格爾木出發，途中欣賞柴達木盆地，沙漠縁洲，戈壁風光奇景，茫茫無邊的戈壁灘，寸草不生，毫無生氣，但凄涼的畫面卻展現出絕美的風光，筆直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永遠走不到盡頭，讓人嘆為觀止，大約中午的樣子抵達茶卡鹽湖景區，大家在茶卡吃完午飯，下午游覽中國的天空之境—茶卡鹽湖，游覽茶卡鹽湖結束后直接入住茶卡鎮（根據淡旺季住宿情況，可能調整為大水橋或青海湖）
海拔情況：2295 米
特色介紹：青海湖
住宿地點：西寧（住宿自理）
行駛公里：280KM 行車時間：約 5 小時
行程概述： 早餐后，我們從茶卡鎮出發青海湖，大約 70 公里即可抵達青海湖，開始游覽中國最大的內陸湖—青 海湖，沿湖環行，每年七八月份是油菜花盛開的季節，花和水的完美結合，美不勝收，游覽青海湖之 后繼續出發，到達青海省省會—西寧市。青海省是我國多民族聚居地區，主要有藏、蒙古、土、撤拉、 回族等二十風個民族在漫長的歷史歲月中創造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化，形成了獨具特色的民 俗風情。大概下午到達西寧結束我們愉快的旅行，漫長的 15 天川進青出之旅，在此畫上圓滿的句號。
【費用包含】
1、交通：全程越野車/商務車，根據人數確定車型，全程油費、過路費、維修、保養等公共費用全包含；
4 人以下越野車（馭勝/哈佛/傳奇等），5-6 人商務車（別克 GL8/途睿歐/大通等）
2、用餐：酒店提供的早餐（若酒店不提供則不包含），正餐自理；
3、住宿：行程所列精品酒店 14 晚+成都贈送 1 晚
4、領隊：全程專業司機兼領隊（司機不進景區）；
5、購物自費：全程 0 購物 0 自費；
6、保險：贈送最高保額 130 萬元人民幣的旅游意外險
【費用不含】
1、大交通：全國各地至成都、拉薩至全國各地的大交通不含；
2、用餐：全程不含餐，餐費需隊員 AA，司機與隊員一同用餐，但不參與 AA；
3、門票及觀光車：四姑娘山、甲居藏寨、墨石公園、亞丁景區、米堆冰川、羊卓雍措、納木錯、茶卡鹽湖、青海湖二郎劍
4、其他：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
【活動裝備】
第一類：服裝鞋帽
1、服裝：每年 3 月-6 月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7 月-9 月著春秋裝，備冬裝。10 月著冬裝。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
3、小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。休閑攝影建議個人裝備：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物）、單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。
高山徒步及高海登山建議個人裝備：背包（帶防雨罩）、沖鋒衣（羽絨服 、棉衣也可）、沖鋒褲、登山鞋或防滑的運動鞋（拒絕拖鞋、涼鞋、高跟、皮鞋）、抓絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈（或電筒）、雨具、登山杖、太陽鏡、雪套、個人特殊藥品、水壺、飯盒、防曬霜、照相機、手機、爐頭（可根據個人習慣選擇是否攜帶）、路餐（零食、干糧、礦泉水）、個人日用品及防曬用品
第二類：日常用品類
1、洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50 倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
2、輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
1、能量類：巧克力、牛肉棒等
2、充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
3、補水類：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
1、備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
3、出團準備：紅景天口服液需要出團前 15 天以上服用。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。
（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；
2、充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
3、補水類：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L 以下）或者旅行箱（26 寸以下）。
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品
【報名須知】
1、關于報名：
（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔；
（2）報名需要填寫報名表，報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢，并確認報名信息，由客服確認報名成功，否則視為未報名成功。
2、關于定金：
報名后因個人原因退團，定金不退：
3、關于高原反應：
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔 3000 米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。
（1）癥狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等。
（2）預防
如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前 15 天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。
（3）治療從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后 3 天左右適應；中度患者，會在 5-7 天適應；重度患者建議立即就醫，并
撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑。
| 天數 | 行程 | 景點 | 住宿 | 用餐 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 早 | 中 | 晚 | ||||
| 1 | 成都-- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 2 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 3 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 4 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 5 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 6 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 7 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 8 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 9 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 10 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 11 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 12 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 13 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 14 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
| 15 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
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