更新時間:2016/4/25線路編號：LY-003404旅行社：四川省中國青年旅行社有限公司人氣：0
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火車上
火車上
晚餐贈送具有林芝特色的石鍋雞。
在自由活動期間可自費下列景點，即：
●魯朗林海1+2號觀景臺580元/人（含車輛導游和門票）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田園風光。從林芝到色季拉山魯朗林海觀景臺往返車程200公里左右，天氣好時還可看到*國*美的山峰—南迦巴瓦峰。
●南伊溝580元/人（含車輛導游和門票）：南伊溝是一大片森林濕地，“南伊”藏語意為仙境，不僅風景優美，更為神秘的是這里鮮為人知的珞巴文化，有“藏地藥王谷”之稱，傳說藏藥始祖宇妥•云丹貢布曾在此地煉丹并行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。
●車游雅魯藏布大峽谷680元/人（含車輛導游和門票）：在*界*大的峽谷-雅魯藏布大峽谷入口處，觀*國*美的雪山-南迦巴瓦峰，欣賞*界上海撥最高的江河美景。這是*界上海撥*高的江河游覽項目之一。但早上6：00就得出發喲。游覽此景點往返*低都要8小時左右。
●措木及日580元/人（含車輛導游和門票）：措木及日藏語的意思是觀音菩薩或者觀音菩薩的眼睛。因此，措木及日有許多關于觀音菩薩的傳說和故事，景區不但有著美麗的自然風光和動植物資源，還是林芝地區許多神話傳說的發源地。藏傳佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景區留下了許多故事和傳說。因此，措木及日景區在工布地區一直都有神佛之地的隱稱。
早餐后集中游覽【布達拉宮】(門票100,游覽時間約1小時) ，布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）。下午參觀西藏著名的財神廟—【扎基寺】（0.5小時）在眾多的寺廟中扎基寺的規模雖然小，但是香火卻特別旺盛。每到周三的時候，這里總是人山人海，前來上香的人絡繹不絕。這里是商人不容錯過的一個寺廟。隨后游覽拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影—【八角街】（自由活動），這里匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史
溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。
此行程購物安排：1、西藏藏醫學院文化交流中心 2、西藏七彩藏地博覽中心（2個店）
此行程推薦自費：藏族歌舞表演 280元/人起
早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（40元/人，約30分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏*大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫。下午驅車返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。
溫馨提示：拉薩-羊湖240KM，全程柏油路面，行車時間往返約6小時。岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要的麻煩。
此行程購物安排：奇圣牦牛肉（1個）
早餐后，根據客人航班時間把客人送至市區民航局，由客人自行乘坐民航大巴前往拉薩貢嘎機場辦理登機手續（民航大巴費用由客人自理30元/人單程），旅游車沿著雅魯藏布江，穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布紅河谷而行，沿途觀賞機場路風光，雅魯藏布江風光，藏族村落，經過一小時的車程，到達機場，乘飛機返回，結束愉快的雪域神秘之旅。
交通：成都-拉薩火車硬臥，拉薩-成都飛機經濟艙。含送民航大巴站。不含民航大巴費30元/人單程。
住宿：全程雙人標準間（每人每晚一床位）；
用餐：15元/人/正，正餐8菜1湯(10人1桌，D一天、最后一天不含正餐，不含酒水，賓館含早餐），口味主要以川菜為主，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，全程會安排3正路餐；若有用餐不習慣者可自備佐食。
用車：掛牌旅游車（西藏旅游車均無空調）
門票：景點所含門票：（布宮100元，比日神山15元或尼洋閣20元，卡定溝20元，羊卓雍措40元）
導服：西藏當地優秀導游服務（火車及飛機上無導游服務）
保險：含旅行社責任保險（不含航空保險及旅游人身意外保險）
一、出發前：
1.心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。
2.身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。
3.隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
4.友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
5.特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。
二、旅途中：
1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
3.飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
4.西藏屬特珠地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
5.高原反應: 有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。由于西藏地處高原，進藏前請謹記 “慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客，請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、高原安等。如高原反應較重者，需提前準備好小氧氣瓶。建議購買高原險。
6.進藏攜帶物品: 太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝（布達拉宮屬佛教重地，嚴禁穿短裙或漆蓋以上的衣服進此地）。
| 天數 | 行程 | 景點 | 住宿 | 用餐 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 早 | 中 | 晚 | ||||
| 1 | 成都-- | 含 | 含 | 含 | ||
| 2 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 3 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 4 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 5 | -- | 含 | 含 | 自理 | 含 | |
| 6 | -- | 自理 | 自理 | 自理 | ||
| 7 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 8 | -- | 含 | 含 | 含 | 含 | |
| 9 | -- | 含 | 自理 | 自理 | 自理 | |
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