D1天--D3天  成都—拉薩 （T22次列車(chē)）                    【不含餐 】住宿：拉薩
晚上19：00統(tǒng)一火車(chē)北站集合，由我社工作人員交接好拉薩接機(jī)標(biāo)志及導(dǎo)游后，自行進(jìn)站，乘坐20：45青藏豪華高速空調(diào)列車(chē)T22次前往拉薩，途經(jīng)廣元、寶雞、蘭州、西寧、格爾木、那曲。
溫馨提示：火車(chē)上均無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，火車(chē)上吃住行由客人自理。

火車(chē)上

下午14:16分左右抵達(dá)朝圣者的天堂、心中的凈土日光城、圣地【拉薩】，入住酒店，自由活動(dòng)，做高原適應(yīng)性休息，神奇夢(mèng)幻的西藏之旅已經(jīng)開(kāi)始。
溫馨提示：拉薩海拔3650米，當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水，勿暴食多休息。

D4天  拉薩—林芝          景點(diǎn)：卡定溝                        【早中晚 】 住宿：林芝
早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過(guò)山口沿尼洋河一路下行，后前往途中參觀前往卡定天佛瀑布景區(qū)（門(mén)票20元/人）她位于318國(guó)旁的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。隨后抵達(dá)八一鎮(zhèn)酒店休息！
溫馨提示：此日因行車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦，游客可自備零食，同時(shí)導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車(chē)休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

D5天  林芝—林芝           景點(diǎn)：可自愿選擇2-3項(xiàng)自費(fèi)         【早】住宿：林芝
此日為自由活動(dòng)，不含兩正餐。在自由活動(dòng)期間推薦林芝精華品牌大景區(qū)自費(fèi)如下（可5選2-3個(gè)自費(fèi)）：
游客不能包當(dāng)?shù)睾谲?chē)不能報(bào)當(dāng)?shù)睾趫F(tuán)，如有發(fā)現(xiàn)示為客人主動(dòng)脫團(tuán).
●魯朗林海1+2號(hào)觀景臺(tái) 480元/人（含車(chē)輛導(dǎo)游和門(mén)票及特色餐石鍋雞）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田園風(fēng)光。從林芝到色季拉山魯朗林海觀景臺(tái)往返車(chē)程200公里左右，天氣好時(shí)還可看到中國(guó)最美的山峰—南迦巴瓦峰。
●南伊溝580元/人（含車(chē)輛導(dǎo)游和門(mén)票）：南伊溝是一大片森林濕地，“南伊”藏語(yǔ)意為仙境，不僅風(fēng)景優(yōu)美，更為神秘的是這里鮮為人知的珞巴文化，有“藏地藥王谷”之稱(chēng)，傳說(shuō)藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。
●巴松措580元/人（費(fèi)用含車(chē)輛導(dǎo)游），巴松措又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評(píng)為*家風(fēng)景名勝區(qū)，同時(shí)被*界旅游組織列入*界旅游景區(qū)(點(diǎn))，2000年被評(píng)為*家AAAA*景區(qū)，2001年被國(guó)家林業(yè)部授予**森林公園稱(chēng)號(hào)
●措木及日580元/人（含車(chē)輛導(dǎo)游和門(mén)票），笨日神山藏語(yǔ)喻為“觀音菩薩的眼睛”，“神佛之地”的錯(cuò)木及日是比日神山**森林公園的核心區(qū)，也是**級(jí)水利風(fēng)景區(qū)。其原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的歷史文化成為林芝旅游的一顆明珠。海拔（2800米-4085米），景區(qū)觀光帶長(zhǎng)20公里。主要景點(diǎn)有：唐地新村，瞿康澤寺遺址，姻緣松，財(cái)神寶座，巴吉牧居，茶商古道，措木及日湖等景點(diǎn)。此等人間仙境必將給你留下終生難忘的回憶！
●車(chē)游雅魯藏布大峽谷680元/人（含車(chē)輛導(dǎo)游和門(mén)票），在*界*大的峽谷-雅魯藏布大峽谷入口處，觀中國(guó)*美的雪山-南迦巴瓦峰，欣賞*界上海撥最高的江河美景。這是*界上海撥*高的江河游覽項(xiàng)目之一。但早上6：00就得出發(fā)喲。游覽此景點(diǎn)往返最低都要8小時(shí)左右。

D6天  林芝—拉薩            景點(diǎn)：尼洋閣                   【早中晚】住宿：拉薩
早餐后驅(qū)車(chē)前往【尼洋閣】，尼洋閣藏東南文化博覽園坐落于林芝地區(qū)雅魯藏布江與尼洋河的交匯之處，距八一鎮(zhèn)1.5公里，交通便捷、風(fēng)景秀麗，是藏東南*具價(jià)值的旅游景點(diǎn)之一。尼洋閣氣勢(shì)恢宏，是整個(gè)博覽園的核心建筑，繼承了藏式建筑的典型特征，有著“藏東南名片和林芝標(biāo)志性建筑”的美譽(yù)。然后驅(qū)車(chē)沿318返回拉薩。或者參觀〖比日神山〗（20元/人） 比日神山，位于西藏林芝八一鎮(zhèn)，神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀全國(guó)d二大西藏*一的一座以自然資源為主題的動(dòng)植物活體標(biāo)本博物館，是游客了解西藏珍稀動(dòng)植物的*佳場(chǎng)所，宛如一本林芝的百科全書(shū)。
溫馨提示：此日行程460公里左右，柏油路 ，路況良好。行程約需10小時(shí)。

D7天  拉薩市內(nèi)          景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺              【早中晚】 住宿：拉薩
早餐后集中游覽【布達(dá)拉宮】(門(mén)票100,游覽時(shí)間約1小時(shí)) ，布達(dá)拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。（在廣場(chǎng)可以拍布宮全景）。午餐后參觀【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世紀(jì)中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾赤尊公主，從家鄉(xiāng)帶來(lái)的釋迦牟尼8歲等身佛像而建。在藏傳佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來(lái)說(shuō)，大昭寺都是名符其實(shí)的藏傳佛教圣地和中心。。隨后游覽拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影—【八角街】（自由活動(dòng)），這里匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點(diǎn)，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。晚上客人可自費(fèi)參觀藏族風(fēng)情歌舞晚會(huì)【幸福在路上】結(jié)束晚餐后回酒店休息。
溫馨提示：此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買(mǎi)工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。此行程購(gòu)物安排：七彩藏地瀏覽中心（1個(gè)）此行程推薦自費(fèi)：藏族歌舞表演 280元/人起

D8天  拉薩—納木措—拉薩      景點(diǎn)：納木措                 【早中晚】住宿：拉薩      
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的【納木措】（120元/人，40分鐘），觀“光明之神”念青唐古拉山 ，西藏d一大圣湖－納木錯(cuò)；納木錯(cuò)的東南部是直插云霄，終年積雪的念青唐古拉山的主峰，北側(cè)倚偎著和緩連綿的高原丘陵，廣闊的草原繞湖四周，天湖象一面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛蘭的天、碧藍(lán)色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，組成一幅大自然美麗、動(dòng)人的畫(huà)面，身臨其境，無(wú)不感到心曠神怡。納木錯(cuò)蒙語(yǔ)稱(chēng)為“騰格里海”，是天湖的意思。它是在距今200萬(wàn)年以前的地殼構(gòu)造運(yùn)動(dòng)陷落的基礎(chǔ)上，又加上冰川活動(dòng)的影響而形成的。它是世界上海撥*高的咸水湖（海拔4718米）。湖的東南端有個(gè)島叫扎西島，島上到處怪石嶙峋，峰林遍布。其中*為出名的為“合掌石”，在廣闊的島嶼上獨(dú)獨(dú)的聳立著兩塊如巨掌的大石，好似命運(yùn)之神的一雙巨手將仙境與現(xiàn)實(shí)隔離，您可以湖邊散步，也可以在這里堆一個(gè)小的嘛尼堆，許下您的心愿，佛主會(huì)保佑您心想事成的！下午返回拉薩。
溫馨提示：如天氣原因無(wú)法前往納木措景點(diǎn)參觀，我社只退門(mén)票。
此行程購(gòu)物安排：西藏藏醫(yī)學(xué)院文化交流中心（1個(gè)）藏地博物館（1個(gè)）

D9天  拉薩—成都                                           【不含餐】 住宿：無(wú) 
早餐后，根據(jù)客人航班時(shí)間把客人送至拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)辦理登機(jī)手續(xù)，旅游車(chē)沿著雅魯藏布江，穿越西藏三大糧倉(cāng)之一的雅魯藏布紅河谷而行，沿途觀賞機(jī)場(chǎng)路風(fēng)光，雅魯藏布江風(fēng)光，藏族村落，經(jīng)過(guò)一小時(shí)的車(chē)程，到達(dá)機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)返回，結(jié)束愉快的雪域神秘之旅。